Pages Navigation Menu

Indonesian Online Blog

Tips Mencegah Darah Tinggi / Hipertensi

Posted on Mar 4, 2013 in Info, Kesehatan

Pengobatan Hipertensi atau darah tinggi hampir selalu termasuk perubahan gaya hidup untuk mengendalikan faktor-faktor risiko. Mengendalikan faktor-faktor ini dapat mengurangi risiko Anda untuk mengalami serangan jantung, gagal ginjal dan stroke. Karena itu, sangat penting untuk mengikuti nasihat dokter Anda secara cermat. Kadangkala, jika perubahan pola hidup tidak cukup berpengaruh untuk mengendalikan hipertensi, dokter juga akan meresepkan beberapa obat-obatan. Ikuti pentunjuk tersebut agar bisa dicapai hasil yang optimal. Perhatikan bahwa menghilangnya gejala yang Anda rasakan seperti pusing, sakit kepala, mual dan lain-lain bukan berarti Anda tidak menderita Hipertensi lagi, sehingga tidak memerlukan obat Hipertensi. Berikut ini adalah tips mencegah darah tinggi atau Hipertensi: 1.) Kurangi berati badan jika anda kegemukan. Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi adalah mereka yang gemuk. Jaringan yang berlemak memerlukan banyak darah untuk pemberian zat-zat makanan. Jika dokter merekomendasikan Anda harus mengurangi berat badan, Anda bisa...

Read More

Tips Trik Mencegah Penyakit Ginjal

Posted on Jun 18, 2011 in Cara, Kesehatan, Umum

Sebenarnya, meskipun jaringan sel-sel ginjal yang sehat hanya tersisa 50% (bukan fungsinya, melainkan jumlah nefronnya), tetapi bisa saja penderita belum merasakan apa-apa. Malah ada yang hidup sampai akhir hayatnya tidak menyadari kalau menderita sakit ginjal. Sebaliknya begitu divonis menderita sakit ginjal, misalnya gagal ginjal terminal, Anda akan dihadapkan pada persoalan yang tak habis-habisnya. Berikut disampaikan beberapa anjuran yang perlu diperhatikan untuk mengantisipasi sakit ginjal. Inilah Tips Trik Mencegah Penyakit Ginjal : Lakukan medical check up secara rutin. Lakukan pemeriksaaan kesehatan Anda secara berkala. Biasanya jadwal mengenai hal ini sudah diatur pada perusahaan masing-masing. Jangan abaikan pemeriksaan ini, meskipun Anda pada saat itumerasa sehat dan segar bugar. Apalagi jika usia Anda sudah melewati 35-40 tahun. Mengetahui sedini mungkin status kesehatan Anda adalah sesuatu yang baik. Amati air seni Anda. Prosedur ini adalah hal yang paling mudah dilakukan (tetapi jangan hanya...

Read More