Pages Navigation Menu

Indonesian Online Blog

Tips Mencegah Darah Tinggi / Hipertensi

Posted on Mar 4, 2013 in Info, Kesehatan

Pengobatan Hipertensi atau darah tinggi hampir selalu termasuk perubahan gaya hidup untuk mengendalikan faktor-faktor risiko. Mengendalikan faktor-faktor ini dapat mengurangi risiko Anda untuk mengalami serangan jantung, gagal ginjal dan stroke. Karena itu, sangat penting untuk mengikuti nasihat dokter Anda secara cermat. Kadangkala, jika perubahan pola hidup tidak cukup berpengaruh untuk mengendalikan hipertensi, dokter juga akan meresepkan beberapa obat-obatan. Ikuti pentunjuk tersebut agar bisa dicapai hasil yang optimal. Perhatikan bahwa menghilangnya gejala yang Anda rasakan seperti pusing, sakit kepala, mual dan lain-lain bukan berarti Anda tidak menderita Hipertensi lagi, sehingga tidak memerlukan obat Hipertensi. Berikut ini adalah tips mencegah darah tinggi atau Hipertensi: 1.) Kurangi berati badan jika anda kegemukan. Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi adalah mereka yang gemuk. Jaringan yang berlemak memerlukan banyak darah untuk pemberian zat-zat makanan. Jika dokter merekomendasikan Anda harus mengurangi berat badan, Anda bisa...

Read More

Tanda Gejala Asam Urat

Posted on Jan 14, 2012 in Info, Kesehatan

Gout (baca: gawt) atau pirai dengan gejala utamanya berupa radang sendi atau artritis, adalah penyakit dimana terjadi penumpukan asam urat (urin acid) dalam tubuh secara berlebihan. Penyakit ini bisa akibat produksi asam urat memang meningkat, atau proses pembuangannya melalui ginjal menurun, atau akibat peningkatan asupan makanan kaya purin. Gout sering dikelirukan dengan encok dan rematik, yang lebih dikenal sebagai penyakit gangguan tulang dan sendi pada umumnya. Yang membedakan gout dari penyakit artritis lainnya adalah penyebabnya. Karena itu gout lebih tepat diterjemahkan sebagai penyakit “asam urat”, sedangkan padanan “encok” lebih tepat untuk osteoartritis, radang sendi karena kerapuhan tulang. Tanda Gejala Asam Urat Penyakit ini umumnya ditandai dengan rasa nyeri hebat yang tiba-tiba menyerang sebuah sendi pada saat tengah malam, biasanya pada ibu jari kaki (sendi metetarsofalangeal pertama) atau jari kaki (sendi tarsal). Jumlah sendi yang meradang kurang dari empat (oligoartritis),...

Read More

Apa itu Alergi?

Posted on Jan 11, 2012 in Info, Kesehatan

Apa itu alergi? Tubuh Anda memiliki pertahanan untuk melindungi diri dari bibit-bibit penyakit yang menyerang. Sayangnya, kadang-kadang sistem pertahanan ini bereaksi terlalu keras terhadap benda-benda yang tidak berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Kalau tubuh Anda memberikan reaksi yang berlebihan seperti itu terhadap debu rumah, serbuk sari rerumputan di udara, bulu panjang seekor kucing, atau sesuatu yang serupa itu, itu berarti Anda menderita terhadap alergi terhadap benda-benda itu. Alergi seperti ini bereaksi bahwa, jika Anda terkena debu, serbuk sari, atau bulu, Anda menjadi tidak sehat. Anda mungkin akan menderita seperti pilek, mata pedih, gatal-gatal di kulit, atau sulit bernapas. sumber: Alergi – Oxford Ensiklopedi...

Read More

10 Dampak Mengerikan Internet

Posted on Oct 25, 2011 in Info, Internet, Kesehatan

Semua orang mengakui bahwa internet telah merevolusi komunikasi, bisnis, perdagangan, politik, hiburan, budaya dan banyak aspek lain dari dunia kita. Tapi, seperti teknologi baru, selalu hadir dengan masalah baru. Ini rincian daftar konsekuensi negatif dari Internet. Disini akan mencoba mengurutkan mereka berdasarkan parahnya. 10. Hacking and Data Security Sulit untuk menentukan apakah internet telah menyebabkan data rahasia menjadi lebih rentan. Seseorang bisa dengan mudah mencuri mail Kamu dan informasi perbankan dari kotak surat Kamu, karena ia bisa hack ke komputer Kamu melalui internet. Dengan demikian, semakin banyak orang memasukkan informasi keuangan, pribadi, profesional dan medis secara online, semakin dia berada pada risiko yang lebih besar. 9. Privasi “Siapa wanita yang aku lihat bersamamu di foto Facebook, akan aku cari dia di google dan lihat apa yang akan aku temukan ………..” Internet telah melucuti pada tingkat yang luar biasa pada...

Read More

Tes Untuk Mengetahui Kecanduan Rokok

Posted on Aug 11, 2011 in Cara, Kesehatan

Jakarta, Salah satu zat kimia dalam rokok yang bisa membuat orang ketagihan atau adiksi adalah nikotin. Untuk mengetahui kadar ketergantungan terhadap nikotin bisa dilakukan melalui tes ini. Nikotin dalam rokok memberikan efek euforia bagi perokok. Kondisi ini terjadi karena adanya hasil perubahan kimia dalam otak yang terjadi sejak 7 detik dari kepulan pertama asap rokok. Nikotin ini nantinya akan menempel pada reseptor di otak yang berfungsi mengatur pernapasan dan detak jantung. “Nikotin akan terserap dalam darah dan diteruskan ke otak hingga menempel di reseptor alfa4beta2 yang menerima nikotin,” ujar Dr Aulia Sani, SpJP(K), FJCC, FIHA, FAsCC dalam acara temu media Kalahkan Adiksi Nikotin Bersama Klinik berhenti Merokok di Sahid Sahirman Memorial Hospital, Rabu (13-7/2011). Dr Aulia menuturkan kondisi ini akan melepaskan hormon dopamin yang menyebabkan rasa enak, nikmat dan nyaman. Ketika dopamin tersebut berkurang maka rasa nyaman akan hilang...

Read More

Bahaya Merokok Pada Wanita Lebih Besar dari Pria?

Posted on Aug 11, 2011 in Info, Kesehatan, Umum

Apakah Bahaya Merokok Pada Wanita Lebih Besar dari Pria? Baltimore, Jumlah perokok pria memang lebih banyak ketimbang wanita. Tetapi sekali ketagihan, wanita justru lebih sulit berhenti merokok. Bahaya kesehatan dari rokok juga lebih besar dirasakan wanita. Mengapa? Studi membuktikan racun rokok lebih mungkin membunuh wanita daripada pria. Perokok wanita memiliki bahaya 25 persen lebih besar menderita penyakit jantung ketimbang perokok pria. Dampak asap rokok yang lebih kuat juga menjelaskan mengapa wanita perokok dua kali lebih mungkin mengalami kanker paru-paru dari kebiasaan buruk mereka tersebut. Wanita juga lebih sering menderita bentuk yang lebih agresif dari penyakit akibat rokok. Peneliti menjelaskan bahwa wanita dan pria memiliki perbedaan fisiologis. Berat badan yang lebih kecil dan pembuluh darah yang lebih sempit menjadi kunci besarnya bahaya rokok pada wanita. “Wanita bisa mengekstrak kuantitas karsinogen dan racun lainnya lebih besar dari jumlah rokok yang sama...

Read More

7 Cara Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Posted on Jun 27, 2011 in Cara, Kesehatan

Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya. Berikut adalah 7 Cara Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami yang bisa Anda coba 😀 Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar. Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa yang terjadi. Putih Telur. Caranya...

Read More

Tips Trik Mencegah Penyakit Ginjal

Posted on Jun 18, 2011 in Cara, Kesehatan, Umum

Sebenarnya, meskipun jaringan sel-sel ginjal yang sehat hanya tersisa 50% (bukan fungsinya, melainkan jumlah nefronnya), tetapi bisa saja penderita belum merasakan apa-apa. Malah ada yang hidup sampai akhir hayatnya tidak menyadari kalau menderita sakit ginjal. Sebaliknya begitu divonis menderita sakit ginjal, misalnya gagal ginjal terminal, Anda akan dihadapkan pada persoalan yang tak habis-habisnya. Berikut disampaikan beberapa anjuran yang perlu diperhatikan untuk mengantisipasi sakit ginjal. Inilah Tips Trik Mencegah Penyakit Ginjal : Lakukan medical check up secara rutin. Lakukan pemeriksaaan kesehatan Anda secara berkala. Biasanya jadwal mengenai hal ini sudah diatur pada perusahaan masing-masing. Jangan abaikan pemeriksaan ini, meskipun Anda pada saat itumerasa sehat dan segar bugar. Apalagi jika usia Anda sudah melewati 35-40 tahun. Mengetahui sedini mungkin status kesehatan Anda adalah sesuatu yang baik. Amati air seni Anda. Prosedur ini adalah hal yang paling mudah dilakukan (tetapi jangan hanya...

Read More

Tips Sehat Duduk di Depan Komputer

Posted on May 3, 2011 in Kesehatan, Komputer

Anda akan sakit bila terlalu lama bekerja di depan monitor komputer. Bila mengikuti beberapa petunjuk sederhana ini, anda akan bisa terbebas dari bahaya tersebut 😀 Mata Monitor biasanya memiliki layar anti radiasi cahaya. Bila layar monitor anda tidak memilikinya, pakailah kacamata untuk bisa mengurangi rasa sakit kepada mata. Intinya, jangan biarkan cahaya memantul langsung dari layar ke mata. Mata bisa menjadi tegang bila difokuskan dalam suatu jarak dan objek tertentu dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, biasakan alihkan pandangan mata dari layar komputer setiap 10 menit dan fokuskan pada tempat lain. Posisi Tubuh Posisi duduk yang kurang tepat bisa membuat kita kurang nyaman di depan komputer. Carilah kursi yang dapat menyangga punggung dan membuat kakimu dapat menyentuh lantai. Siku dan lutut harus membentuk sudut 90 derajat, dan posisi duduk anda tegak. Keyboard harus sama tingginya dengan siku anda....

Read More